은제맘님의 이글루

유니세프, 세계보건기구, 라레체리그등 모유수유 국제 단체에서는 밤중 수유도 아기맘대로 자주 먹여야 한다고 주장합니다.

아기의 빠른 성장속도를 충당하기 위해서는 밤에도 젖을 자주 먹는 것이 당연하고 밤중에 젖을 먹인다고 아기나 엄마에게 손해가 되는 건 전혀 없고 자주 깨서 젖을 먹는다고 아기의 성장발달에 문제를 일으킨다는 보고는 아직까지 없습니다.

또 젖을 먹이면 피임효과가 있는데 이는 밤중에 자주 먹인다는 전제에서 나온 효과이지요.

밤에 젖을 먹으면 수면에 방해가 된다는 주장도 근거가 없고 밤에 젖을 먹으면 성장에 문제가 생긴다는 것도 전혀 근거가 없습니다.

도리어 배가 고프든지 엄마와의 접촉이그리워서 젖을 먹겠다고 하는 아기를 젖을 먹이지 않으면 울면서 잠을 잘 안 잘 수가 있지요.

그나저나 아기는 배고프다고 울고 엄마는 유방에 젖이 불어 아프기까지 하는데 어떻게 젖을 빨리지 않는지 정말 궁금합니다. 아기의 입장에서 보면 정말 잔인한 어른들입니다.

아기가 울면 얼른 젖을 먹여 엄마도 다시 잠을 자는 것이 제일 좋습니다.

아기가 배가 고프지 않고 그냥 엄마와 가까이 하기 위해서 젖을 찾는다고 해도 젖을 먹여도 괜찮습니다.

배가 고프지 않은데 젖을 먹였다고 문제가 생기지는 않습니다.

한 연구보고에 의하면 10개월 아기들이 하루 먹는 양의 25%를 밤에 섭취한다고 합니다(Womanly Art of Breastfeeding 4th ed p106).

다만 아기가 만 2세가 지났는데도 밤중에 여러번 깨서 젖을 찾는다면 배가 고픈건지 엄마가 토닥거려주면 다시 잠이 드는지 살펴 보는 것은 필요합니다
 
 <코알라임상부교육원 정순옥님, sosmamma.com>

밤중수유의 중단시기에 대해 많은 엄마들이 궁금해 하고 그 시기에 대한 육아전문가들의 논쟁 또한 뜨거운 것은 사실이다.

어떤 엄마는 밤중수유를 빨리 중단하지 않으면 마치 아기의 건강에 큰 문제를 일으키는 것처럼 생각하여 서둘러 밤중수유를 중단하려고 한다.

때론 2개월도 채 되지 않은 아기를 가진 엄마에게서 밤중수유를 어떻게 끊느냐는 질문을 받기도 한다.
대개 밤중수유를 하면 좋지 않다고 생각하는 엄마들의 이유는 밤중수유로 아기가 밤에 잠을 잘 자지 않으면 아기가 잘 크지 못하고 충치발생이 높다는 것이다.

그리고 밤에 아기가 젖을 먹게 되면 아기의 소화기능이 떨어져 위장장애를 가져올 수 있다는 것이다. 이러한 이유들이 일리가 없는 것은 아니나, 모든 연령에 있는 아기에게 일률적으로 적용하기에는 무리가 있다.

말하자면 생후 두달 된 아기가 밤중에 한번도 젖을 먹지 않고 밤을 지낼 수 없으며, 경우에 따라서는 10개월 정도된 아기도 밤중에 배고파 잠을 깰수 있다.

수유 패턴은 아기의 성장과 발달에 관한 다른 분야만큼 다양하며 개인차가 심하다.

엄마 젖을 때도시도없이 자주 먹을려고 하는 아기가 있는 반면, 어떤 아기는 3~4시간 규칙적으로 젖을 찾는 아기도 있고 4개월 된 아기가 밤에 젖을 한번도 찾지 않고 밤동안 내내 잘 자는 아기가 있는 반면 8개월 된 아기라도 밤에 한두번 젖을 먹어야 하는 아기도 있다.

따라서 밤중수유의 중단시기에 대한 정확한 답을 그 누구도 말해 줄 수 없는 문제이다.

엄마가 자신들의 아기의 신호를 잘 파악하여 적절히 대응하는 것이 가장 현명한 방법이다 할 수 있다.

일반적으로 생후 6~8개월 정도면 어른처럼 아기가 밤동안 한번도 깨지 않고 잘 수 있는 나이여서 만약 밤중수유를 중단하고 싶다면 이 시기를 전후로 아기가 밤중에 젖을 찾지 않도록 적응해 나가도록 시도해 보는 것을 고려해 보어야 한다.

<모유수유클리닉 김혜숙님. momilk.co.kr>

 젖을 물고 자려는 버릇만 조금 수정해 주시면 좋겠습니다.

아기가 원한다면 구태여 밤중수유는 거절하지 마시고 젖 물리세요.

엄마젖은 영양섭취 이상의 의미가 있습니다. 정서적인 측면도 고려하셔서 아기가 원할 때까지 원하는만큼 충분히 젖 물려주세요.

그래야 아기도 곧 안정감과 안위감을 얻을 수 있습니다.

모유수유하는 아기는 얕고 짧은 잠을 자도 알파파의 분비로 숙면을 취하며 뇌발달이 잘 됩니다. 걱정하지 마세요. 


아기는 배가 불러도 빨고자 하는 욕구를 만족하고 포근함을 얻기 위해 엄마젖을 찾기도 합니다. 모유를 주는 것과 함께 정서적인 욕구도 잘 충족해 주는 가치가 모유수유에는 있습니다.

밤 11시, 새벽 2~3시, 아침 6시 경으로 약 3번 정도로 수유간격이 생기면 밤중수유가 그리 어렵지 않게 진행될 수 있겠습니다. 좀 더 크면 자연스럽게 2번 정도로 줄 수 있게 될 겁니다

<싸이월드 "젖 먹이는 엄마들" 운영자님>

우는 아기한테 물병도 물려보고 밤새 뜬눈으로 안고 달래보기도 하고 밤중수유 끊으려고 이런저런 시도 해보다가 실패한 경험들 다 한번씩 갖고 계실겁니다.

소아과 선생님들은 3개월 지나면 밤중수유 끊으라고 하는데요

젖먹이는 아가들의 밤중수유는 엄마나 아기에게 득이 됐으면 됐지 해가 되지 않는답니다.
아래 글 잘 읽어보시고 오늘 부터는 편한 마음으로 밤중수유 하세요.

Q. 밤에 푹 못자서 키가 안클까봐 걱정이예요.

A.

잠을 푹 자야 키가 큰다는건 상식이죠?
물론 급성장기에 있는 젖먹이 아기들도 잠을 푹 자야 체중도 늘고 키도 큽니다.
그래서 밤중수유를 끊으려고 하는 엄마들이 많은데요.
자다 깨서 먹이는 젖은 낮에 먹이는 젖과 성분이 달라서 성장인자가 더 풍부하게 들어있습니다.
그러니 밤중 수유가 아기의 성장을 저해할까 하는 고민은 하실 필요가 없어요.
대신 낮에 젖을 짜뒀다가 밤에 젖병으로 먹인다면 얘기가 달라지겠죠?
밤중수유 하시되 밤엔 꼭 엄마가 직접 젖을 물리세요.

Q. 밤에 자주 깨면 뇌발달을 방해한다는데 괜찮을까요?

A.

영유아기에 밤에 푹 자지 못하고 자주 깨면 뇌발달에 장애가 된다는 연구결과가 있습니다.
하지만 밤중수유 때문에 아기가 자주 깬다고 해서 뇌발달을 저해하지는 않아요.
젖먹는 아기들이 분유 먹는 아기들 보다 평균 8-10정도 IQ가 높다는 얘기는 들어보셨죠?
모유에 포함된 양질의 DHA로 인해 뇌발달이 촉진되기도 하지만
젖을 빨면서 턱근육을 움직일때 뇌혈류량이 많아져서 뇌발달을 촉진시킨답니다.
그러니 아기들은 그냥 밤에 깨서 젖을 먹고 배를 채우는게 아니라
젖을 먹으며 끊임없이 뇌발달을 위한 운동을 하고 있는 것입니다.
다시 한번 말씀 드리지만 낮에 짜둔 젖을 젖병에 담아 먹이면 이런 잇점을 살릴 수가 없어요.

Q. 직장 다니면서 밤중수유 하기가 너무 힘들어요.

A.

낮에는 직장일로 밤에는 자주 깨는 아기때문에 많이 힘드시겠지만
직장맘들의 경우에는 더더욱 밤중수유가 필요합니다.
유축기로 축유해서 수유하는 경우에는 젖양이 필연적으로 줄게 돼있어요.
출근하기 전에, 퇴근하고 와서 아기에게 젖을 물리는 것 만으로는 부족하기 때문에
유축해서 먹이는 엄마들은 밤중수유를 유지하셔야 젖양이 줄지 않습니다.
너무 피곤한 경우에는 엄마랑 아기가 같이 자면서 누워서 젖을 물리면
두 사람이 다 완전히 깨지 않는 가수면 상태에서 밤중수유를 할 수 있습니다.
다만 백일 이전의 아기는 아직 장기가 다 자리잡지 않은 상태이므로
푹신한 어른 침대에서 자는 것이 좋지 않으니까 바닥에 이불을 펴고 주무시는게 좋아요.
그리고 아기와 같이 자는 경우에는 엄마가 잠들어서 아기를 누르지 않도록 꼭 주의하시구요.

Q. 밤중수유를 하는 동안은 자연피임이 된다는데 정말인가요?

A.

통상적으로는 낮에 4시간 밤에 6시간 동안 수유가 없으면 생리가 시작된다고 합니다.
따라서 밤중수유를 계속 하면 생후 6개월 까지는 자연피임이 될 확률이 98%라고 하죠.
하지만 이 부분은 사람마다 다 다릅니다.
밤중수유를 계속 하더라도 월경을 하지 않은 상태에서 배란이 될 가능성도 있으니
아직 계획이 없는 분들은 꼭 피임을 하셔야 합니다.

Q. 밤중수유는 언제 끊는게 정답인가요?

A.

밤중수유는 젖뗄 때 까지, 아기가 원할 때 까지 계속 하세요.
다만 월령이 높아지면서도 깨는 횟수가 너무 잦을때에는
자다 깨면 무조건 젖을 물리기 보다는 다독거려서 잠들 수 있게 달래보시기 바랍니다.
아기를 울려가며 배 곯려가며 끊으려고 하지 마세요.
어른도 배고프면 잠이 안오는데 아기는 오죽 하겠습니까.
다 아기 몸이 필요로 해서 젖을 찾는것이니까 엄마가 인위적으로 조절하려고 하지 마세요.
엄마가 푹 자지 못해서 피곤한 걸 제외하면 밤중수유는 전혀 해가 되지 않습니다